５年程使っていた

　　「二口コンロのIH」(アイリスオーヤマ)

　　　が壊れたので🆘

　　🍲鍋用🍲に使っていた

　　「一口コンロ」を使いはじめました

 　「一口コンロ」でも

　　間に合うので

　　これでいこうと思いや～す🎶

　　　(ずっとかも～😊😆)

　　ほんで～👐

　　新しいフライパン🍳！

　　いつもより

　　　“200円”も！

　　　高いんです👛👏

　　シャレオツでしょ？✨

　　気分を変えたかったﾉﾝ😉👍

　☻••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••☻

 　　昨晩🌇のお夕飯だぁ～😃

　　トマトソースの煮込みハンバーグ

　　ツナマヨ餃子

　　ミモザサラダ

　　シチュウ　　

　　酢納豆　　　　　なり😉💙💚💛💜❤

🍀- - - - - - - - - - - - - - - - -🕊

　✉ピンクのたまごさん

　ありがとうございます😆

　磨きなんて嬉しすぎです！♥

　ピンクのたまごさんも

　ストレッチや足パカされてるんですね

　すごいです💪💨

　それから１年でもう転勤とは驚きました

　大変ですが

　お身体くずされませんように🙏

　✉mielleさん

　きゃ～褒めすぎです～😆🙌

　ありがとうございます

　mielleさんもダンスされていて

　とっても素敵ですよん😊❤

　✉j 爺 jさん

　すいません🙇🙇

　サイヤマン氏検索してくださったんですね

　あの腹筋はヤバすぎですね😆

　コメント本当にすごく嬉しかったです！

　筋トレなんて

　｢何を目指してるんだ｣　｢意味あるのか｣と

　馬鹿にされる事しかありませんでした😞

　体作りにおいて

　ご理解下さる方がいるなんて感動しました！

　ありがとうございますヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

　✉ちゅんまき☆さん

　めちゃ嬉しい！

　ありがとうございます😆

　体作りにかかる時間は

　人の体型それぞれで

　どんな運動をするかによっても

　変わってきます😊

　私だとこのくらいしか

　わかんなくてごめんね😣

　こちらの動画の

　下の方の概要蘭にそういった詳しい説明があります

　もし興味があったら

　のぞいて見て下さい😉